C’est la première année que nous mettons en place ce projet pour les classes de 6ème1 et de 5ème1 avec la sonothérapeute Hélène KLIMINSKI. L’idée était d’aider les élèves à mieux se concentrer et à mieux contrôler leurs émotions pour ensuite investir leurs apprentissages dans les meilleures conditions. Ils ont appris également à échanger avec les camarades et à respecter l’autre.
Par le biais de séances autour de la méditation et des vibrations sonores émises par des bols tibétains, nous avions pour objectifs d’améliorer la concentration en classe, de faire prendre conscience de l’autre, d’améliorer le respect mutuel et de développer le bien être.
« Très bien, c’était relaxant. »
« Il y avait de la musique relaxante et une machine diffusait des huiles essentielles. »
« Nous avons appris à méditer, à exprimer notre état d’esprit afin d’évacuer les tensions, à faire des compliments afin de travailler sur les attitudes positives. »
« On a ressenti des vibrations ; c’était de la magie, de la sorcellerie. »
« Nous avons découvert les vibrations que faisaient les bols grâce à des ballons mais aussi grâce à de l’eau (chant des baleines) et du sable. »
« Lors de nombreuses séances, par deux, nous nous sommes donnés des soins grâce aux bols et aux vibrations. »
« On a fait des ateliers avec des bols tibétains, des carillons, un gong, un instrument imitant le bruit de la pluie et de la mer. Lors d’une séance, nous avons fait un concert avec tous les instruments. »
« D’habitude quand je vais au collège, je ne suis pas joyeux et là j’étais joyeux. Quand je sors de la sonothérapie, j’ai des pensées heureuses. »
« J’avais mal à la tête au début et quand on est sorti, j’étais calme. »
« Ça m’a relaxé, mon énervement est parti. Ça permet de nous reposer l’esprit. »
« On a mis les bols sur notre corps, ça m’a fait du bien, je me suis endormi. »
« Le soir de la sonothérapie, je m’endors plus rapidement et je suis moins fatiguée le lendemain. »
